通常情况下，休息不好头疼多考虑是精神紧张引起的，也不排除是神经衰弱、偏头痛等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、精神紧张
如果长期处于工作压力比较大的状态，可能会引起精神紧张，导致头部肌肉牵拉，从而引起头疼、头晕等症状。这种情况一般不需要特殊治疗，可以通过适当休息的方式改善，平时要注意保持良好的情绪，避免过度焦虑。
2、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会引起神经衰弱，导致出现失眠、头疼、易怒等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。
3、偏头痛
如果长期饮酒、吃含有酒精的饮品，可能会引起偏头痛，导致出现恶心、呕吐、畏声等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，避免熬夜。
除此之外，也可能是高血压、脑供血不足等原因引起的，患者可以在医院通过检查明确病因后遵医嘱进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
脑心舒口服液
晚必安酸枣仁油软胶囊
草酸艾司西酞普兰片
