腰椎间盘突出属于常见疾病，当椎体间压力较高、腰椎周围肌肉力量薄弱时，腰椎间盘可向周围膨出，而负重、姿势不良均可导致腰椎压力增大。轻度椎间盘突出可通过康复锻炼缓解症状，患者可进行步行锻炼，可逐渐增加训练强度，如游泳、俯卧撑、单杠运动等。
39问医生
腰椎间盘突出锻炼方法
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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