运动完小腿肌肉酸痛可能是乳酸堆积，这个时候不可以继续运动，在锻炼后24-72小时达到高峰，如果仅仅是酸痛，可以局部热毛巾湿敷，也可以热水泡脚，酸痛部位轻柔按摩即可，酸痛严重者可以口服抗炎类药物，给予解热镇痛治疗，不做任何处理，也会在5-7天内恢复。
39问医生
运动完后腿酸痛还可以继续运动吗？
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2021-06-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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