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肛门松弛怎么锻炼

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肛门松弛，患者可以多做提肛锻炼加强肛门括约肌的收缩力。一般每天需要做2次，每次15~20分钟左右，要长期的坚持，才能达到比较好的治疗效果。在锻炼期间，患者还可以配合口服一些补中益气的药物增加效果。平时还需要加强体育锻炼，增强自身免疫力，要注意饮食，防止便秘。但对于一些由于肛门括约肌损伤所导致的肛门松弛，有些患者会出现严重的肛门失禁。