Copyright © 2000- 39.net
孕妇吃鲤鱼好吗
丁英波
副主任医师
三甲
蓬莱市中医医院
妇产科
通常情况下，孕妇适量吃鲤鱼对身体有一定的好处。 鲤鱼含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，如钙、磷、铁等，孕妇食用后可以促进胎儿的生长发育，也可以增强孕妇的体质。而且鲤鱼的脂肪含量比较低，容易被人体吸收和利用，不会给孕妇的身体造成太大的负担。但是，孕妇在食用鲤鱼时要注意适量，不要过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。 孕妇在日常生活中可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素。还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育状况。