海带属于一种海产品食物，主要是富含矿物质（钾、碘、锌）和膳食纤维，海带可以起到促进甲状腺激素分泌的作用。建议海带是一种营养价值较高的食物，食用并不会引起肥胖。对于干海带建议需要浸泡约一小时，同时建议可以加入小苏打，缩短浸泡时间。
39问医生
干海带一般泡多久
程茂璐
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三级甲等
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2021-06-27
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