枕头高度不合理也会导致失眠。枕头的高度应该根据自己而定，在睡觉的时候什么样的枕头高度最舒服，就应该定什么样的枕头高度，并且在平常的时候不要让自己压力太大，还应该多注意休息要保证有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，在平常的时候也少喝一些酒，这样能够有助于失眠的治疗。
39问医生
枕头高度不合理会导致失眠吗
刘国发
全科
主治医师
三级甲等
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2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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