老白茶适合在饭后1至2小时或下午饮用。饭后饮用有助于促进消化、缓解油腻；下午饮用能温和提神，又不影响晚间睡眠。
老白茶经陈化后茶性温润，对肠胃刺激小，特别适合脾胃偏弱的人群。适量饮用可辅助调节代谢，但需避免空腹喝，以免引起不适。
每个人的体质不同，初次尝试可少量观察反应。建议选择正规渠道存放的老白茶，冲泡时水温不宜过高，以免影响口感。
老白茶经陈化后茶性温润，对肠胃刺激小，特别适合脾胃偏弱的人群。适量饮用可辅助调节代谢，但需避免空腹喝，以免引起不适。
每个人的体质不同，初次尝试可少量观察反应。建议选择正规渠道存放的老白茶，冲泡时水温不宜过高，以免影响口感。
