减肥期间可以吃菠萝蜜，但是一定要注意适量食用。菠萝蜜是一种高热量和高含糖量的热带水果，食用过量很容易长胖。
菠萝蜜是一种十分常见的热带水果，含有较为丰富的维生素、矿物质等营养物质。菠萝蜜的果汁中含有一种类似于胃液的水果酵素，能够分解人体内的蛋白质，促进人体肠胃消化，达到清理肠胃的效果，因此适量食用菠萝蜜可以防止脂肪沉积，有利于减肥瘦身。菠萝蜜具有丰富的营养价值，里面含有大量的糖分和热量，一旦食用过多，人体吸收的过多糖分会转化为脂肪沉积在人体内，很容易导致人体发胖，因此菠萝蜜每天的摄入量建议不超过两斤。
减肥期间要多注意饮食，可以多吃一些蔬菜。蔬菜中含有丰富的膳食纤维以及维生素矿物质等，可以帮助维持人体机能正常运行，促进人体新陈代谢，减少热量吸收。
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