39问医生

麻花热量高吗

柴月 全科 主治医师
三级甲等
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麻花的热量是很高的,是中国的一种特色油炸面食小吃。
麻花的原材料是面粉,而面粉的热量并不高,导致麻花热量高的原因是油炸这种制作麻花的加工工艺,在麻花的制作过程中会加入很多植物油,有的为了口感还会加入糖,所以脂肪和碳水化合物的含量非常高,热量也很高。一般每100克麻花里含有蛋白质将近10克,脂肪30多克,碳水化合物50多克,总热量高达2000多千焦,这就相当于有着500多千卡。与瓜子、瓜子、薯片、等零食的热量差不多;当然麻花的外观颜色棕黄,口感酥脆,算的上是香甜可口,好吃不油腻,多吃也不会导致上火,富含氨基酸,蛋白质,微量元素以及多种维生素,可以当休闲小吃食用又可以佐酒伴茶,是民众理想的休闲型小食品。
麻花这种类型的食物虽然对人的健康是不会有太大的损害,但部分人群,如高血脂症、糖尿病患者不适合食用。
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2021-06-27 浏览100
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