清晨口腔发粘通常是唾液分泌减少或唾液成分变化所致，常见原因有夜间张口呼吸、饮水不足、饮食偏咸或辛辣、服用某些药物以及干燥综合征等。
唾液有清洁和润滑作用，分泌量下降时，口腔黏膜上的蛋白质和黏多糖滞留，就会产生发粘感。睡前少喝水、房间空气干燥、用口呼吸都会加重这一现象。
适当增加白天饮水量，保持室内湿度，饭后漱口，避免睡前过量饮酒或咖啡，大部分情况可缓解。若持续存在或伴有口干、眼干、味觉异常，建议就医排查是否存在免疫或内分泌问题。
唾液有清洁和润滑作用，分泌量下降时，口腔黏膜上的蛋白质和黏多糖滞留，就会产生发粘感。睡前少喝水、房间空气干燥、用口呼吸都会加重这一现象。
适当增加白天饮水量，保持室内湿度，饭后漱口，避免睡前过量饮酒或咖啡，大部分情况可缓解。若持续存在或伴有口干、眼干、味觉异常，建议就医排查是否存在免疫或内分泌问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
