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来月经能吃扇贝跟海虹吗

林立让 全科 主治医师
三级甲等
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在女性的月经期间也是可以吃扇贝的，扇贝做法很多，可以清炖、爆炒、香烤和凉拌等。女性经期最好吃温热清炖扇贝。经期吃清炖扇贝的同时喝些热汤，不仅暖胃，烹煮充分且营养价值高，是很安全健康的一道美食。经期忌食辛辣、凉拌食物，因此爆炒或凉拌扇贝都不是最佳选择。
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2021-06-27 浏览100次
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