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经期可以吃海带排骨汤吗

李英光 全科 主治医师
三级甲等
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可以的吃，海带含碘丰富，排骨主要是瘦肉，含有锌和蛋白质，煲汤易被人体吸收，月经期多休息，不吃生冷食物，尽量不吃活血的食物，如三七，红糖之类的。但是一般海带不建议生吃，而且比较硬，且难以消化，建议您煮熟以后，凉拌，有利于你的消化吸收。
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2021-06-27 浏览100次
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