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坐月子能吃海带排骨汤吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
正常产妇在坐月子期间可以适量食用海带排骨汤。
海带排骨汤中含有的碘、锌等微量元素以及多种维生素，能够促进产后身体恢复，增强免疫力。但需要注意的是，如果产妇对海带或大骨有过敏史，或者有甲状腺疾病，应避免食用该汤品。另外，由于海带含有一定量的钠，高血压患者不宜过量食用。
若产妇存在妊娠期高血压病史，则不建议喝海带排骨汤。
对于大多数产妇而言，在坐月子期间适当进食海带排骨汤可帮助补血、促进乳汁分泌。但是，需注意个体差异及过敏反应，并遵循医嘱调整饮食结构。