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坐小月子可以吃海带排骨汤吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
小月子期间可以适量食用海带排骨汤。
海带排骨汤中海带含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状；而排骨则能为机体补充铁、锌等微量元素，有利于预防贫血的发生。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
若产妇对海带或排骨过敏，则不建议食用海带排骨汤，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐小月子期间，饮食调理非常重要，应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，并保持充足的休息，以利于身体恢复。