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喝鸡汤会胖吗

段英达 全科 主治医师
三级甲等
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做鸡汤时，表面会有一层油。如果去掉这层油，鸡汤会更新鲜，热量会大大减少，这样正确地吃鸡汤就不会导致肥胖。鸡肉是一种低脂肪高蛋白的食物。营养素集中在汤里。如果你在晚上8点或9点喝它，随着时间的推移，它很容易导致营养过剩和肥胖。白天补充营养食用方便，肥胖的可能性相对较小。
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2021-06-27 浏览100次
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