39问医生

维生素d3和维生素d2有什么区别

廖丽华 全科 主治医师
三级甲等
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维生素d3和维生素d2没有什么区别,两种都是维生素D当中的一种,而且在作用机制方面都一样,也都是人体所需要的营养成分之一,只是在生成的方式以及名称上上有差异。
维生素D2也就是麦角骨化醇,而维生素D3是胆钙化醛,因此两者中的名称是有差异。再者维生素D2主要是由于紫外线的照射,在植物中的麦角固醇产生,因此自然界当中是比较少。而维生素D3主要是由人体表皮和真皮内含有的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线照射转变而成,由此可见两种在生产方式上也有差异。但是两者作用机制相同,都能促进钙、磷在小肠内的吸收。如果是身体缺乏维生素D2或者维生素D3的话,是会引发佝偻病以及血中钙等疾病。
生活中要注意营养物质合理的摄入,不要挑食偏食,这样能够有效预防营养不良,能够防止佝偻病、骨质软化、骨质疏松等疾病的出现。
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2021-06-27 浏览100
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