39问医生

体育活动时如何预防运动损伤

吴水全 全科 主治医师
三级甲等
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这个情况也没有必要过于担心，体育活动之前做好热身运动，这样可以减少在活动过程的损害，尤其是肌肉韧带的的损伤。平时注意加强锻炼，并不能因为怕受伤而影响体育锻炼。一般球类运动对于身体发育还是比较好的，能促进骨骼、肌肉和神经系统的发育。
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2021-06-27 浏览100次
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