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总是紧张害怕坐立不安

闵真真 全科 主治医师
三级甲等
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长时间紧张无名担心这个考虑是焦虑的症状表现，而像是食欲下降睡眠不好，注意力下降都属于焦虑症的伴随症状。可以先进行一下焦虑自评量表测试一下，如果焦虑水平比较严重，应该去心理科专业治疗，如果轻度的焦虑症可以考虑自己练习一下放松训练，以及通过一些运动爱好等来改善。
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2021-06-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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