营养性贫血和缺铁性贫血的症状包括乏力、心悸、气短、皮肤苍白，以及记忆力减退。这些症状可能表明贫血，建议进行血液检查以确诊，并寻求医生进一步治疗。
1.乏力
营养性贫血和缺铁性贫血均会导致血液携氧能力下降，使得机体处于缺氧状态。此时身体需要更多的红细胞来输送氧气，但无法得到满足时就会感到乏力。乏力感通常出现在日常活动或体力劳动中，休息后可缓解。
2.心悸
由于贫血导致心脏负担增加，以维持足够的血液循环，长期如此会引起心肌供血不足，从而出现心悸的症状。患者可能感受到心跳加速或不规则跳动，在度运动或情绪激动时尤为明显。
3.气短
当贫血影响到呼吸系统时，会降低肺部摄取氧气的能力，使身体处于缺氧状态，进而引发气短的现象。这种症状会在剧烈活动或身体负荷下加剧，静息状态下则减轻。
4.皮肤苍白
皮肤苍白可能是由于贫血导致血液中的红细胞减少，其中的血红蛋白含量也随之降低，不能够携带充足的氧气到达皮肤组织，所以会出现皮肤苍白的情况。患者的肤色整体呈现蜡黄或者苍白色，触摸起来感觉光滑而无光泽。
5.记忆力减退
缺铁性贫血会影响脑部的正常功能，包括神经递质合成和代谢，这可能导致认知功能障碍，如记忆力减退。记忆丧失可能随着病情进展而加重，特别是在慢性缺铁的情况下。
针对上述症状，建议进行全血细胞计数、血红蛋白电泳、血清铁蛋白检测等，以评估贫血的程度和类型。治疗措施可能包括口服补铁剂或维生素B12补充剂，严重情况下可能需静脉注射铁剂。患者应保持均衡饮食，富含铁、叶酸和维生素B12的食物有助于改善贫血状况；避免饮用浓茶或咖啡，因为它们可能干扰铁的吸收。
1.乏力
营养性贫血和缺铁性贫血均会导致血液携氧能力下降，使得机体处于缺氧状态。此时身体需要更多的红细胞来输送氧气，但无法得到满足时就会感到乏力。乏力感通常出现在日常活动或体力劳动中，休息后可缓解。
2.心悸
由于贫血导致心脏负担增加，以维持足够的血液循环，长期如此会引起心肌供血不足，从而出现心悸的症状。患者可能感受到心跳加速或不规则跳动，在度运动或情绪激动时尤为明显。
3.气短
当贫血影响到呼吸系统时，会降低肺部摄取氧气的能力，使身体处于缺氧状态，进而引发气短的现象。这种症状会在剧烈活动或身体负荷下加剧，静息状态下则减轻。
4.皮肤苍白
皮肤苍白可能是由于贫血导致血液中的红细胞减少，其中的血红蛋白含量也随之降低，不能够携带充足的氧气到达皮肤组织，所以会出现皮肤苍白的情况。患者的肤色整体呈现蜡黄或者苍白色，触摸起来感觉光滑而无光泽。
5.记忆力减退
缺铁性贫血会影响脑部的正常功能，包括神经递质合成和代谢，这可能导致认知功能障碍，如记忆力减退。记忆丧失可能随着病情进展而加重，特别是在慢性缺铁的情况下。
针对上述症状，建议进行全血细胞计数、血红蛋白电泳、血清铁蛋白检测等，以评估贫血的程度和类型。治疗措施可能包括口服补铁剂或维生素B12补充剂，严重情况下可能需静脉注射铁剂。患者应保持均衡饮食，富含铁、叶酸和维生素B12的食物有助于改善贫血状况；避免饮用浓茶或咖啡，因为它们可能干扰铁的吸收。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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