运动损伤可分为急性损伤和慢性损伤两大类。急性损伤通常由突然的外力引起，如摔倒或剧烈运动，包括肌肉拉伤、韧带撕裂等；慢性损伤则由重复性动作或姿势不当导致，如跟腱炎、肌腱劳损等。
运动损伤可能涉及软组织（如肌肉、肌腱、韧带）或骨骼结构的损伤，这些部位在受到外力冲击时容易发生损伤。急性运动损伤可能导致疼痛、肿胀、关节不稳定或活动受限等症状；慢性损伤可引发持续性疼痛、关节僵硬或功能障碍。
针对运动损伤的常规检查包括体格检查、MRI、X光片或超声波成像等，以评估受伤区域的具体情况。治疗策略因损伤类型而异，一般包括物理疗法、药物治疗、手术干预等。例如，在急性期可以冷敷并服用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，慢性期则需配合康复训练和专业指导来恢复受损部位的功能。
预防始终是最佳策略，建议定期体检，了解身体状况，同时注意正确的运动技术和适当的休息时间，避免过度使用或错误姿势造成的伤害。
运动损伤可能涉及软组织（如肌肉、肌腱、韧带）或骨骼结构的损伤，这些部位在受到外力冲击时容易发生损伤。急性运动损伤可能导致疼痛、肿胀、关节不稳定或活动受限等症状；慢性损伤可引发持续性疼痛、关节僵硬或功能障碍。
针对运动损伤的常规检查包括体格检查、MRI、X光片或超声波成像等，以评估受伤区域的具体情况。治疗策略因损伤类型而异，一般包括物理疗法、药物治疗、手术干预等。例如，在急性期可以冷敷并服用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，慢性期则需配合康复训练和专业指导来恢复受损部位的功能。
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