手腕韧带扭伤可以采取弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从远端向近端环绕受伤区域，每次缠绕约90度，直至肿胀减退。此方法有助于稳定受损部位，防止进一步损伤，并促进血液循环。
2.冷敷
将冰块放入塑料袋中，然后用毛巾包裹起来，放置于患处，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷可以减少局部血管扩张引起的出血、水肿，缓解疼痛和不适感。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应及疼痛。适用于轻至中度腕部韧带扭伤所致的轻微肿胀、疼痛等情况。
4.关节保护
建议患者在医生指导下进行适当的关节活动范围训练，避免剧烈运动，但要避免长时间不活动。适当活动可预防肌肉萎缩，长期不动可能导致关节僵硬，不利于恢复。
在康复过程中，应避免接触可能加重损伤的因素，如频繁提拉重物。同时注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从远端向近端环绕受伤区域，每次缠绕约90度，直至肿胀减退。此方法有助于稳定受损部位，防止进一步损伤，并促进血液循环。
2.冷敷
将冰块放入塑料袋中，然后用毛巾包裹起来，放置于患处，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷可以减少局部血管扩张引起的出血、水肿，缓解疼痛和不适感。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应及疼痛。适用于轻至中度腕部韧带扭伤所致的轻微肿胀、疼痛等情况。
4.关节保护
建议患者在医生指导下进行适当的关节活动范围训练，避免剧烈运动，但要避免长时间不活动。适当活动可预防肌肉萎缩，长期不动可能导致关节僵硬，不利于恢复。
在康复过程中，应避免接触可能加重损伤的因素，如频繁提拉重物。同时注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
酮洛芬凝胶
普济痔疮栓
抗宫炎片
