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怎么锻炼大脑思维能力

苏为强 全科 主治医师
三级甲等
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乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它使大脑更加活跃。卵磷脂可以转化为乙酰胆碱。因此，多吃富含卵磷脂的食物，如花生、大豆和毛豆，将有助于改善记忆力。闭眼吃饭：为了有意识地利用大脑，你可以屏蔽一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，依靠其他感官找到食物，然后把它送到你的嘴里，这会刺激触觉、味觉和嗅觉，
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2021-06-30 浏览100次
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