白天也可能出现类似梦游的行为，但严格来说，梦游通常发生在夜间睡眠阶段。白天出现的“梦游”多为睡眠不足、药物影响或神经系统疾病引起的自动症，表现为意识模糊下的简单动作，并非完整梦游发作。
梦游本质是睡眠障碍，多见于深睡眠期。白天人清醒时，大脑极少进入能触发梦游的状态。不过，在极度疲劳或某些特殊情况下，可能出现短暂的无意识行为，但大多持续时间短、动作简单。
需注意区分白天的异常行为是否与发作性睡病或癫痫有关。若频繁出现，建议就医排查。多数偶发情况无需过度担忧，保持规律作息有助于减少此类现象。
梦游本质是睡眠障碍，多见于深睡眠期。白天人清醒时，大脑极少进入能触发梦游的状态。不过，在极度疲劳或某些特殊情况下，可能出现短暂的无意识行为，但大多持续时间短、动作简单。
需注意区分白天的异常行为是否与发作性睡病或癫痫有关。若频繁出现，建议就医排查。多数偶发情况无需过度担忧，保持规律作息有助于减少此类现象。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
