39问医生

失眠爱生气胡思乱想是怎么回事

荣慧敏 全科 主治医师
三级甲等
咨询
经常失眠，爱生气，喜欢胡思乱想，有可能是和有焦虑、情绪低落，导致的神经衰弱等有关系。平时可以多吃一些核桃、酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶、红枣等有安神作用的食物，睡前可以泡热水澡或听轻音乐，促进睡眠，也可以在医生指导下服用等药物。
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2021-06-30 浏览100次
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