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高中生如何克服考前恐惧症

闵真真 全科 主治医师
三级甲等
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高中生克服考前恐惧症的方法有：1.考试前多做深呼吸，放松一下心态，想象成是一场普通的考试。2.做一些自己喜欢的事情转移注意力，暂时忘记考试的恐惧。3.吃一些甜食，有些研究说吃甜食大脑会比较的兴奋心情也会好。这些方法都对克服考前恐惧症有一些效果。
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2021-06-30 浏览100次
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