脊椎出现僵硬，大部分现象下考虑是由于肌肉痉挛疲倦，大概是小关节功能紊乱，以及脊柱旁肌肉劳损导致的，也有多是腰椎间盘凸起症引发的。因此，平常肯定要增强保暖，要睡硬板床，不然会造成肌肉酸痛加剧，适当的选择体育锻炼，游泳以及打羽毛球等，还要选择颈肩部肌肉康复功能锻炼，以及腰背肌的肌肉功能锻炼，全身组织消炎镇痛药品双氯芬酸钠，减缓肌肉痉挛药品36%的盐酸乙哌立松，能够部分热敷，推拿、推拿要防止手段太重。
39问医生
脊椎关节强硬怎么办
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2021-06-30
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