每周两次大便不正常。排便次数减少，大便干燥，排便用力过猛，都是便秘的症状。调节自己的生活方式，养成定时排便的习惯。饮食清淡，易消化，多吃粗纤维食品，如芹菜、土豆、玉米、新鲜蔬菜和水果，香蕉，多吃洋葱、萝卜、豆类等其他食品。多喝水，建议每天喝1500毫升以上的水，早晨起来喝一杯冷水或蜂蜜水，做好腹部及顺时针方向的按摩。
39问医生
每周两次大便正常吗
刘伍才
普外科
副主任医师
井冈山大学附属医院
三级甲等
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66
2021-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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