深海鱼油和鱼肝油的区别主要在于成分不同、功效不同、适用人群不同、适宜年龄不同、不良反应不同等方面，如需服用深海鱼油或鱼肝油，应咨询专业医生。
1、成分不同
深海鱼油的主要成分为EPA和DHA。鱼肝油的主要成分为维生素A和维生素D。
2、功效不同
深海鱼油具有辅助调节血脂、清除血管内的自由基、促进神经系统发育等功效。而鱼肝油中含有大量的维生素A，可以促进骨骼的生长，还可以维持视力。
3、适用人群不同
深海鱼油主要适用于三高人群，即高血脂症、高血压、高血糖症等患者。而鱼肝油主要适用于患有佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐症等人群。
4、适宜年龄不同
深海鱼油一般建议在35岁以上的人群服用，而鱼肝油一般建议在出生后2-3周岁的婴幼儿服用。
5、不良反应不同
深海鱼油的不良反应主要包括口干、恶心、头晕、乏力等，而鱼肝油服用后可能会引起口角炎、胃肠功能紊乱等不良反应。
另外，如果需要服用深海鱼油或鱼肝油，应在医生指导下进行，切勿自行服用，以免引起不良反应。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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