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流产后多久可以运动减肥锻炼

李燚 妇产科 副主任医师
山东省立第三医院 三级甲等
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一般流产1-2个月后可以运动，减肥锻炼 。流产后女性持续处于较虚弱状态，精神状态不佳，常自觉腰酸背痛，应多休息、避免劳累。人流后第1次月经过后可以进行体育锻炼，例如瑜伽、慢跑、中等强度的游泳等。如果是度的体育锻炼，且运动量大，建议至少1个月后，更好2个月后，身体完全恢复后，再逐步开展大运动量的锻炼。
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2022-04-22 浏览100次
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