感冒可以尝试用生姜水、葱白水、荆防饮等方法缓解症状。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生姜水
将洗净切片的鲜姜放入锅内加清水煮沸后即可饮用。因为生姜具有促进血液循环、祛风散寒的功效，对于缓解因外感风寒所致的头痛、发热等症状有一定的作用。
2.葱白水
取适量葱白加入适量水中煎煮至沸腾后过滤掉残渣即可服用。葱白水能够起到一定的发汗解表效果，有助于改善感冒引起的不适症状如鼻塞、流涕等。
3.荆防饮
荆芥、防风各9克，薄荷6克，生姜3片，大枣5枚，加水适量，煎煮后去渣取汁，分2次温服。此方具有疏风散寒、解表的功效，适用于感冒初起伴有轻微发热、头痛、身痛、恶寒等症状。
此外，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。饮食上宜清淡易消化，可适当进食富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等，补充机体所需营养素，有利于病情康复。
1.生姜水
将洗净切片的鲜姜放入锅内加清水煮沸后即可饮用。因为生姜具有促进血液循环、祛风散寒的功效，对于缓解因外感风寒所致的头痛、发热等症状有一定的作用。
2.葱白水
取适量葱白加入适量水中煎煮至沸腾后过滤掉残渣即可服用。葱白水能够起到一定的发汗解表效果，有助于改善感冒引起的不适症状如鼻塞、流涕等。
3.荆防饮
荆芥、防风各9克，薄荷6克，生姜3片，大枣5枚，加水适量，煎煮后去渣取汁，分2次温服。此方具有疏风散寒、解表的功效，适用于感冒初起伴有轻微发热、头痛、身痛、恶寒等症状。
此外，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。饮食上宜清淡易消化，可适当进食富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等，补充机体所需营养素，有利于病情康复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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