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更年期女性骨质疏松吃什么钙片好

孔宇 中医科 主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
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更年期女性骨质疏松可以适当吃一些碳酸钙。碳酸钙元素钙比例高，适量吃碳酸钙就能保证钙的需求，碳酸钙需要胃酸的解离，所以建议餐中或餐后服用碳酸钙。进餐以后有大量的胃酸分泌，可以使碳酸钙更好吸收。饮食上也要多吃些补钙的食物，比药物吸收会更好一些，可以多吃些瘦肉、鱼类、虾皮、豆腐、牛奶等。
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2021-06-14 浏览100次
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