外伤踝关节肿胀后，消肿时间不能确定，取决于肿胀的原因以及严重程度。如果是扭伤导致的肿胀，可以先对关节进行冷敷，可以促进血管的收缩来缓解肿胀和疼痛的程度，待24小时以后可进行热敷，通过加速循环来促进恢复。并且如果扭伤还伴有关节的错位、韧带以及肌肉的断裂，还要对踝关节进行复位后固定。如果是踝关节炎症或者积液引起的肿胀，需要使用消炎药物来吸收炎症以及积液，才能达到消肿的目的。
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