早上起床还是疲乏困倦可能是睡眠呼吸暂停、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或慢性疲劳综合征导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和呼吸暂停现象，导致夜间低氧血症和睡眠中断。持续性缺氧和睡眠碎片化会导致晨起时仍处于睡眠惰性状态。患者可以使用口腔矫正器、佩戴呼吸机等方式改善病情，从而缓解不适症状。
2.贫血
贫血是由于血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低引起的一种临床综合症，当血液中的氧气供应不足时，会影响睡眠质量，导致早醒和白天疲劳。纠正贫血的关键是找到其原因并进行针对性治疗，例如巨幼细胞性贫血可遵医嘱补充叶酸和维生素B12；缺铁性贫血则需要补铁制剂如硫酸亚铁片等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由自身免疫性疾病、手术切除或放射性碘治疗后遗症所致的甲状腺激素合成不足，影响神经系统的兴奋性和代谢率，导致晨起时仍有嗜睡感。甲减的治疗通常采用甲状腺激素替代疗法，如口服左旋甲状腺素钠片，以恢复正常甲状腺功能。
4.糖尿病
高血糖状态下，葡萄糖无法被充分利用，身体处于长期供能不足的状态，进而诱发乏力、困倦等症状。控制血糖水平是防治糖尿病的关键，可通过饮食调整和药物治疗来实现，如遵医嘱服用格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等降糖药。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的疾病，但这种疲劳不能用其他躯体疾病来解释，此时机体处于一种超负荷状态，因此即使休息充足也会感到疲惫不堪。生活方式干预是治疗慢性疲劳综合征的基础，包括规律作息、适量运动、均衡饮食等，必要时医生可能会开具抗抑郁药物如舍曲林片、氟西汀胶囊等帮助缓解症状。
针对早晨起床后仍然感到疲乏的情况，建议进行全血细胞计数、空腹血糖检测以及甲状腺功能测定等检查，排除潜在的健康问题。日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，尽量避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于提高睡眠质量。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和呼吸暂停现象，导致夜间低氧血症和睡眠中断。持续性缺氧和睡眠碎片化会导致晨起时仍处于睡眠惰性状态。患者可以使用口腔矫正器、佩戴呼吸机等方式改善病情，从而缓解不适症状。
2.贫血
贫血是由于血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低引起的一种临床综合症，当血液中的氧气供应不足时，会影响睡眠质量，导致早醒和白天疲劳。纠正贫血的关键是找到其原因并进行针对性治疗，例如巨幼细胞性贫血可遵医嘱补充叶酸和维生素B12；缺铁性贫血则需要补铁制剂如硫酸亚铁片等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由自身免疫性疾病、手术切除或放射性碘治疗后遗症所致的甲状腺激素合成不足，影响神经系统的兴奋性和代谢率，导致晨起时仍有嗜睡感。甲减的治疗通常采用甲状腺激素替代疗法，如口服左旋甲状腺素钠片，以恢复正常甲状腺功能。
4.糖尿病
高血糖状态下，葡萄糖无法被充分利用，身体处于长期供能不足的状态，进而诱发乏力、困倦等症状。控制血糖水平是防治糖尿病的关键，可通过饮食调整和药物治疗来实现，如遵医嘱服用格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等降糖药。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的疾病，但这种疲劳不能用其他躯体疾病来解释，此时机体处于一种超负荷状态，因此即使休息充足也会感到疲惫不堪。生活方式干预是治疗慢性疲劳综合征的基础，包括规律作息、适量运动、均衡饮食等，必要时医生可能会开具抗抑郁药物如舍曲林片、氟西汀胶囊等帮助缓解症状。
针对早晨起床后仍然感到疲乏的情况，建议进行全血细胞计数、空腹血糖检测以及甲状腺功能测定等检查，排除潜在的健康问题。日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，尽量避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于提高睡眠质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
妇科千金片
定坤丹
左甲状腺素钠片
