坐月子可以适量食用黄骨鱼。孕妇在生产过程中通常体力消耗比较大，产后会出现体虚和耗气、耗血的表现。黄骨鱼性味比较平和，含有丰富营养，可以健运脾胃，促进消化吸收，帮助恢复体力。黄骨鱼除了富含丰富的蛋白质，还含有钠、镁、钾、钙、磷等许多的矿物质元素，具有很高的营养价值及药用价值，可以滋补气血。建议产妇在产后可以适当的活动，能够帮助身体的恢复。
39问医生
坐月子可以吃黄骨鱼吗
董丽娟
妇产科
主治医师
枣庄市立医院
三级甲等
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66
2021-05-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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