有高血脂的人可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗的方法来预防中风。
1、调整饮食
中风是由于血液循环不畅，大动脉堵塞，小动脉闭塞，使脑组织缺血缺氧而坏死。患者平时要以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，还要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品等，可以补充身体所需的营养，还要避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，以免加重病情。
2、适当运动
在日常生活中，患者还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步、打太极拳等，可以促进身体血液循环，加强新陈代谢，能够增强体质，提高身体免疫力，可以预防疾病。
3、药物治疗
如果患者中风后出现了头晕、头痛、肢体麻木、活动受限等症状，可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、辛伐他汀片、洛伐他汀胶囊等药物进行治疗，可以起到抗血小板聚集的作用，也可以服用胞磷胆碱钠片、依达拉奉注射液等药物进行改善，可以营养神经，缓解不适症状。
除此之外，患者还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，并要定期到医院进行复查。如果患者中风后出现了不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
