最近老是嗜睡可能是睡眠呼吸暂停、贫血、甲状腺功能减退、慢性肾衰竭、糖尿病等疾病的表现，这些疾病都可能导致身体代谢异常或供氧不足，从而引起嗜睡的症状。因此，建议患者及时就医，以便进行相关检查和确诊，并接受相应的治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，由于上气道塌陷导致反复出现短暂的呼吸停止，引起低氧血症和高碳酸血症。持续存在的低氧状态刺激脑干呼吸中枢，使睡眠中呼吸变浅以增加通气量，但这种代偿作用不足以维持正常的呼吸频率，从而导致频繁觉醒。患者可使用口腔矫正器或进行气管切开手术来改善通气状况，减少睡眠中断次数。
2.贫血
贫血是指血液中的红细胞数量减少或者红细胞携氧能力降低，造成机体组织供氧不足，为了满足身体的需求，心脏需要加快跳动来提高血液循环的速度，保证氧气供应，因此会出现心跳加速的现象。缺铁性贫血可通过口服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等补铁制剂纠正；巨幼细胞性贫血则需补充叶酸和维生素B12。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响神经系统的发育和功能，导致嗜睡。因为甲状腺激素水平下降会影响大脑皮层的功能活动，降低神经兴奋性，使人感到疲乏。甲减患者可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗。
4.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会导致肾脏清除废物和多余水分的能力减弱，这些物质会在体内积累并干扰中枢神经系统，引起嗜睡的症状。控制饮食中的蛋白质摄入可以帮助减轻肾脏负担，延缓病情进展，如瘦肉、鸡蛋等。
5.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平长期处于偏高的状态，会引起周围神经病变，进而影响中枢神经系统的正常功能，出现嗜睡的情况。患者可以遵医嘱通过注射胰岛素的方式来进行降糖治疗，比如门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等。
针对嗜睡症状，建议进行睡眠监测、多导睡眠图等相关检查，以评估是否存在睡眠障碍。日常生活中注意保持规律作息，避免过度疲劳，合理膳食，对于缓解症状也有一定帮助。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，由于上气道塌陷导致反复出现短暂的呼吸停止，引起低氧血症和高碳酸血症。持续存在的低氧状态刺激脑干呼吸中枢，使睡眠中呼吸变浅以增加通气量，但这种代偿作用不足以维持正常的呼吸频率，从而导致频繁觉醒。患者可使用口腔矫正器或进行气管切开手术来改善通气状况，减少睡眠中断次数。
2.贫血
贫血是指血液中的红细胞数量减少或者红细胞携氧能力降低，造成机体组织供氧不足，为了满足身体的需求，心脏需要加快跳动来提高血液循环的速度，保证氧气供应，因此会出现心跳加速的现象。缺铁性贫血可通过口服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等补铁制剂纠正；巨幼细胞性贫血则需补充叶酸和维生素B12。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响神经系统的发育和功能，导致嗜睡。因为甲状腺激素水平下降会影响大脑皮层的功能活动，降低神经兴奋性，使人感到疲乏。甲减患者可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗。
4.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会导致肾脏清除废物和多余水分的能力减弱，这些物质会在体内积累并干扰中枢神经系统，引起嗜睡的症状。控制饮食中的蛋白质摄入可以帮助减轻肾脏负担，延缓病情进展，如瘦肉、鸡蛋等。
5.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平长期处于偏高的状态，会引起周围神经病变，进而影响中枢神经系统的正常功能，出现嗜睡的情况。患者可以遵医嘱通过注射胰岛素的方式来进行降糖治疗，比如门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等。
针对嗜睡症状，建议进行睡眠监测、多导睡眠图等相关检查，以评估是否存在睡眠障碍。日常生活中注意保持规律作息，避免过度疲劳，合理膳食，对于缓解症状也有一定帮助。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
左甲状腺素钠片
重组人红细胞生成素-β注射液
