一般情况下，没有每天补50mg锌的说法。若存在锌元素缺乏现象，建议按医嘱补充。
正常状态下，人体内部所需的锌元素含量一般是在2.3mg左右，如果出现锌元素缺乏现象，可能是经常挑食、偏食，导致锌元素摄入不足造成的。如果存在锌元素缺乏现象，可能会影响人体内部基础代谢功能正常运行，容易造成皮肤表面粗糙、精神状态较差、身体免疫力下降等症状。此时，可以在医生的指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗，补充体内所需的锌元素，缓解以上症状造成的影响。
出现锌元素缺乏现象后，建议保持平衡膳食、清淡饮食等习惯，补充体内所需的营养，维持体内脏器进行正常活动。同时，也需要适当增加户外运动，提高自身免疫力，辅助改善以上症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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