孕妇应避免在外面食用生或未煮熟的牛排。
食用生或未煮熟的牛排可能导致感染食源性寄生虫，如弓形虫，进而通过胎盘传播给胎儿，引起先天畸形或其他健康问题。因此，出于对孕妇及胎儿健康的考虑，不建议食用未经充分加热的牛排。
如果孕妇在孕期出现食欲减退、恶心呕吐等妊娠反应，可以适量进食易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，有利于缓解症状。
孕期饮食需注意营养均衡且卫生安全，定期做好各项产检工作，随时关注自身与胎儿的健康状况。
食用生或未煮熟的牛排可能导致感染食源性寄生虫，如弓形虫，进而通过胎盘传播给胎儿，引起先天畸形或其他健康问题。因此，出于对孕妇及胎儿健康的考虑，不建议食用未经充分加热的牛排。
如果孕妇在孕期出现食欲减退、恶心呕吐等妊娠反应，可以适量进食易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，有利于缓解症状。
孕期饮食需注意营养均衡且卫生安全，定期做好各项产检工作，随时关注自身与胎儿的健康状况。
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