合欢花通过合欢花茶、合欢花香薰、合欢花枕头、合欢花精油按摩、合欢花香包等方法来缓解失眠。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.合欢花茶
取适量合欢花置于杯中，用开水冲泡，加盖焖5分钟左右即可饮用。因为合欢花具有解郁安神的功效，能够促进睡眠，改善失眠的症状。
2.合欢花香薰
将合欢花加水煮沸后取出花朵，倒入香薰灯内点燃，让其自然挥发香气。合欢花香味有助于缓解紧张情绪、减轻压力感从而辅助入眠。
3.合欢花枕头
将干燥后的合欢花填充进枕套内制成枕头使用。由于合欢花含有一定的镇静作用，在睡觉时闻到其香味可起到放松身心的作用，进而提高睡眠质量。
4.合欢花精油按摩
选择具有舒缓效果的合欢花精油，按照一定比例稀释后涂抹于身体各处并进行轻柔按摩。合欢花精油通过皮肤吸收进入体内，发挥其镇静、抗焦虑等功效，有助于改善睡眠质量问题。
5.合欢花香包
将合欢花放入布袋中缝制好做成小香包，放置于床头或其他需要的地方。利用合欢花散发出来的微弱香气来帮助人们放松心情、缓解压力，并且促进睡眠。
需要注意的是，虽然上述方法对失眠有一定的缓解作用，但并不能完全治愈失眠。如果长期存在失眠等问题，建议寻求专业医生的帮助，以便进行全面评估和适当治疗。
1.合欢花茶
取适量合欢花置于杯中，用开水冲泡，加盖焖5分钟左右即可饮用。因为合欢花具有解郁安神的功效，能够促进睡眠，改善失眠的症状。
2.合欢花香薰
将合欢花加水煮沸后取出花朵，倒入香薰灯内点燃，让其自然挥发香气。合欢花香味有助于缓解紧张情绪、减轻压力感从而辅助入眠。
3.合欢花枕头
将干燥后的合欢花填充进枕套内制成枕头使用。由于合欢花含有一定的镇静作用，在睡觉时闻到其香味可起到放松身心的作用，进而提高睡眠质量。
4.合欢花精油按摩
选择具有舒缓效果的合欢花精油，按照一定比例稀释后涂抹于身体各处并进行轻柔按摩。合欢花精油通过皮肤吸收进入体内，发挥其镇静、抗焦虑等功效，有助于改善睡眠质量问题。
5.合欢花香包
将合欢花放入布袋中缝制好做成小香包，放置于床头或其他需要的地方。利用合欢花散发出来的微弱香气来帮助人们放松心情、缓解压力，并且促进睡眠。
需要注意的是，虽然上述方法对失眠有一定的缓解作用，但并不能完全治愈失眠。如果长期存在失眠等问题，建议寻求专业医生的帮助，以便进行全面评估和适当治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
参松养心胶囊
四子填精胶囊
