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比目鱼肌拉伤症状

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比目鱼肌拉伤常见表现为小腿后下方突发锐痛或酸胀感，按压局部有明显压痛，行走、踮脚或上下楼梯时疼痛加重，部分情况可见轻微肿胀与紧绷感。症状轻重因人而异，轻度拉伤仅在运动后不适，较重者站立都感费力。恢复期间建议减少跑跳与长时间站立，早期可冷敷，逐步做温和拉伸，循序渐进增加活动量。若疼痛持续不缓解或肿胀明显，宜及时就医评估，避免反复损伤。