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比目鱼肌拉伤症状

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比目鱼肌拉伤常见症状为小腿后下方突发刺痛或酸胀感，活动后加重，局部可能有轻度肿胀与压痛，踮脚或下蹲时不适更明显。部分情况仅表现为紧绷感或发力时隐痛，程度因人而异。早期以休息、冷敷为主，避免继续负重活动。若疼痛持续不缓解或出现明显肿胀，建议及时就医评估，排除其他损伤可能。恢复期间注意循序渐进，避免过早恢复剧烈运动。