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比目鱼肌拉伤症状

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比目鱼肌拉伤主要表现为小腿后侧中下段突发锐痛或撕裂感，按压局部有明显压痛，走路或踮脚时疼痛加剧，部分情况伴随轻度肿胀与紧绷感，疼痛程度随拉伤轻重存在个体差异。症状多在运动中起跳、加速或长时间行走后出现，休息后可能缓解但易反复。日常需注意运动前充分热身、逐步增加强度，若疼痛持续或加重，建议及时就医评估，避免因强行活动影响恢复进程。