一般没有什么时候同房是最佳受孕时间的说法，通常可以选择在排卵日前后2-3天同房，能够提高受孕的概率。
如果女性的月经周期比较规律，可以在下次月经来潮前的14天左右为排卵日，排卵日的前后2-3天属于排卵期，在排卵期内同房能够提高受孕的概率。因为卵子排出后可以在体内存活24小时，而精子进入女性体内后可以存活72小时，所以在排卵日前后2-3天同房能够提高受孕的概率。但如果女性的月经周期不规律，可能会导致排卵期不稳定，可以通过排卵试纸进行检测，当排卵试纸出现两条红杠时，则表示为排卵。
另外，在备孕期间夫妻双方要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒，还要注意保持良好的心态，避免精神压力过大，同时也要注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果夫妻双方出现不适症状，建议及时就医治疗。
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