同房最佳受孕时间是在排卵期，一般在月经结束后的一周左右同房，此时受孕的几率会比较高。
正常情况下，女性的排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。在排卵期内同房，可以提高受孕的几率。因为卵子排出后可以在体内存活24小时，而精子进入女性体内后可以存活72小时，所以在排卵期内同房，可以提高受孕的几率。如果女性的月经周期不规律，可以通过排卵试纸进行监测，当排卵试纸出现两条红杠的时候，表示已经排卵。也可以到医院通过腹部B超监测排卵，当卵泡发育到1.8厘米左右的时候，随时可能会排卵。
在排卵期同房时，夫妻双方要保持良好的心态，避免过于焦虑，同时也要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响受孕。在日常生活中，夫妻双方也要注意饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时也要保持良好的心情，避免过度紧张，以免影响受孕。
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