降低敏感一般是指降低龟头敏感度。患者可以通过按摩、冷热水交替洗龟头、提肛运动、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、按摩
患者可以通过按摩龟头降低敏感度，可以用手掌心顺时针按摩龟头，然后再逆时针按摩，可以促进龟头的血液循环，从而降低龟头的敏感度。
2、冷热水交替洗龟头
患者可以用热水和冷水交替洗龟头，可以促进龟头的血液循环，从而降低龟头的敏感度。
3、提肛运动
患者可以通过提肛运动的方式进行缓解，主要是收缩肛门，然后再放松肛门，可以促进局部的血液循环，从而降低龟头的敏感度。
4、药物治疗
患者可以在医生的指导下使用盐酸利多卡因凝胶、盐酸丁卡因凝胶等药物进行治疗，可以降低龟头敏感度，但是药物的使用必须遵医嘱，以免出现不良反应。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过阴茎背神经阻断术的方式进行治疗，可以有效降低龟头的敏感度。
在日常生活中，建议患者要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活，以免引起龟头炎，导致降低龟头敏感度。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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