39问医生

小龙虾吃多了会胖吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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小龙虾吃多了一般情况下不会长胖。
小龙虾本身并不含有大量脂肪,且其蛋白质含量较高,在体内代谢较快,通常不会导致脂肪堆积。若担心体重增加,关键在于控制总热量摄入与合理运动相结合。
如果在食用小龙虾的同时摄入了高糖、高脂食物或过量饮酒,则可能导致额外的热量积累,从而增加肥胖的风险。
虽然小龙虾本身的热量较低,但因其口感鲜美,常配以多种调味料烹饪,因此在食用时需注意适量,并配合合理的饮食计划和适当的运动以维持健康体重。
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2024-01-25 浏览100
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