什么食物含褪黑色素

王会娟副主任医师三甲

河北医科大学第一医院皮肤科

含有褪黑素的食物种类很多，如芝麻、核桃、燕麦、红酒、小米、香蕉、红枣、黑枣、苹果等。褪黑素因能美白皮肤而得名，是大脑松果体分泌的激素之一。褪黑素在松果体中合成和储存，交感神经兴奋并抑制松果体细胞向血液中释放褪黑素。夜间活跃，褪黑素可抑制下丘脑和垂体的活性轴，降低性激素、、黄体生成素和卵泡雌激素的含量，并直接作用于性腺，降低雄激素、雌激素和孕酮的含量。

2022-04-21 11:38 举报

就诊科室：性病

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（10000-30000元）

就诊准备：无特殊要求，注意休息。就诊当天穿着易穿脱衣物，以便医生检查。

并发疾病：

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