女性缺铁性贫血吃什么水果补得快_39问医生

女性缺铁性贫血吃什么水果补得快

王钧林内科主治医师

马鞍山市妇幼保健院三级甲等

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一般女性缺铁性贫血可以多吃草莓、樱桃、菠萝、香蕉、紫葡萄、水杏、苹果樱桃、火龙果、桃子、杨梅等含铁多的水果，并且这些水果含有丰富的维生素有利于机体的吸收，还有助于补铁养血的作用。同时还可以补充动物内脏、菠菜、瘦肉、鱼虾、紫菜、香菇、大豆等食物，含铁物质也比较高，适合缺铁的女性食用。

2021-09-17 浏览100次

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