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慢性疲劳综合症是病吗

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慢性疲劳综合症是一种明确的疾病，并非单纯“累了”。其核心特征是持续半年以上、休息无法缓解的极度疲劳，常伴注意力下降、肌肉酸痛等表现。诊断需排除其他疾病，个体差异较大，部分人群症状可能反复。若长期疲劳影响生活，建议尽早就医评估，避免自行归因于压力而延误调理。日常注意规律作息与适度活动，有助于改善整体状态。